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Sport all’aperto: I miei consigli per la cura dei capelli

04/04/2016
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Sono passate anche queste ultime, super anticipate, vacanze di pasquali e, come spesso accade, ciò coincide con un intensivo rientro in palestra per smaltire tutti gli eccessi, perché si sa: come dire di no ad un uovo di Pasqua e ad un pezzetto di colomba?
Personalmente cerco di sfruttare queste prime giornate di sole, prolungate dall’ora legale, per svolgere la mia giornaliera attività fisica all’aperto.
Allenarsi all’aperto ha molti vantaggi: uno su tutti l’aria fresca che si respira, molto meglio di quella rarefatta e densa della palestra; per non parlare di quanto preferisca una corsa al parco, piuttosto che su di uno sterile tapis roulant.
Praticare sport significa dedicarsi della salute del proprio corpo, ma dopo ogni allenamento è importante dedicarsi anche alla cura dei propri capelli. Il mio consiglio è quello di raccoglierli e tenerli in ordine per evitare il contatto con la pelle durante la sessione di workout (credetemi lo dico con cognizione di causa, dato che spesso dimentico gli elastici e devo allenarmi con i capelli che vanno ovunque!); come miglior hairstyle per lo sport, consiglio la treccia: oltre ad essere in assoluto il mio preferito, è sicuramente il più funzionale per questo fine. In queste foto, ho voluto osare un po’ di più ed ho optato per un’acconciatura composta da tre trecce che partono dalla radice e si uniscono formando una coda. Un look elaborato, ma di effetto, che utilizzerò sicuramente per altre occasioni ;)
In doccia, dopo aver districato tutte le mie trecce, ho applicato una buona dose delle Ampolle Rigenera 1 Minuto di Pantene, l’ideale dopo ogni allenamento, dato che i capelli ne escono sempre un po’ stressati.
Le consiglio ogni qual volta i vostri capelli risultano un po’ danneggiati o fragili: applicarle è oltretutto facilissimo, come un balsamo basta coprire tutta la ciocca partendo dalla punta e risciacquare dopo un solo minuto di posa.
E voi? Quali sono i vostri consigli per la salute di corpo e capelli post workout? Attendo i vostri commenti :)

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Easter holidays are gone, this year also pretty early. –for many of you, this may correspond to an intensive comeback to the gym, to burn all the calories of the numerous meals with relatives and parents.
I’m personally taking advantage of these beautiful sunny days, to have my daily workout outdoor.
One of the best aspect of training “en plein air” is definitely the fresh air you can breath while you’re working out, I also love to have the chance to go jogging among trees and the nature of a park.
The only thing we need to take deeply care of after each training session is our body and hair care. It is, namely, extremely important to keep our hair tied (with a ponytail or braid), so to avoid the contact with our skin. Believe me, I often regret to having forgotten my hair bands at home!
Anyway, when I remember to tie my hair, I usually make a braid. The hairstyle you see in the pictures is actually made out of three different braids, that have been united in the back, to obtain a single ponytail. This is definitely a pretty laborious and fancy look, which I suggest to use in both for working out and to get out with friends, for instance.
Once I ended my session and I had my shower I absolutely needed Pantene’s WonderAmpoules. They are just perfect after every workout, mostly because of their healing and mosturizing properties. They’re also really easy to apply, basically like a conditioner, so you only have to put it from the hair roots to the top and rinse it out after one minute.
And you? Do you have any advice for the body and hear care post workout? Can’t wait for your comments :)

Hairstyle by GRANT hairdresser

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  • 6 Comments

  • Reply Liesa 04/04/2016 at 16:47

    wow, what a great gym outfit!
    xx
    http://www.thefashionplaybook.de

  • Reply francesca 04/04/2016 at 16:54

    love the braid!

    xo

    http://www.cherry-mag.com

  • Reply vanessa 05/04/2016 at 20:15

    bellissima tu e il look :)
    http://www.carosimpianti.com

  • Reply Signorinaclub 06/04/2016 at 10:58

    Great that you can be stylish and sporty at the same time))!
    Elena
    http://signorinaclub.ru/pink-lemons-birthday-den-rozhdeniya-rozovogo-limona/

  • Reply Gioia Pernarella 06/04/2016 at 11:13

    Ho visto il tuo spot per Pantene, fantastico complimenti.

    http://www.loshoppingaitempidellacrisi.it/2016/04/first-i-need-coffee.html

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