#Beauty

Train your skin

12/04/2017
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Come sapete da qualche anno mi sono avvicinata al mondo del Fitness, che non significa solamente cominciare ad allenarsi più volte a settimana ma cambiare completamente il proprio stile di vita. Dopo aver trascorso qualche settimana in palestra mi sono resa conto che il mio corpo cominciava ad avere nuove necessità come per esempio un’alimentazione più sana e più adatta al mio nuovo stile di vita.
In quest’ultimo mese ho deciso di iniziare a condividere con voi ciò che mi hanno insegnato e ciò che ho invece dovuto scoprire a mie spese durante questo cambiamento. Abbiamo già parlato di allenamento e di dieta, oggi vi voglio invece parlare di un altro aspetto, che inizialmente io stessa ho ignorato e che invece va tenuto seriamente in considerazione dal momento in cui decidiamo di adottare uno stile di vita più sano e più attivo: la pelle.

Allenamenti prolungati possono facilmente stressare la nostra pelle, per questo motivo ad esempio, è sempre necessario fare molta attenzione all’abbigliamento sportivo e prediligere sempre capi tecnici, adatti allo sport che stiamo praticando. Non solo, a causa della sudorazione, durante l’allenamento perdiamo anche una serie di sali minerali necessari al nostro organismo. Per non parlare delle continue docce post workout.
Innanzitutto prima e dopo l’allenamento preferisco prodotti che siano freschi e soprattutto “veloci”. Non abbiamo infatti sempre il tempo di applicare la crema e aspettare che si asciughi nello spogliatoio… Nell’ultimo mese ho iniziato a provare la nuova linea Biotherm skin fitness che è stata proprio studiata per le donne che praticano sport.

Al momento i prodotti della linea sono tre il primo è il trattamento idratante Instant Smoothing & Moisturizing Body Treatment che ho voluto utilizzare prima degli allenamenti, proprio per preparare la pelle. Essendo molto fresco e assorbendosi in fretta è molto comodo e piacevole, soprattutto ora che stanno arrivando i primi caldi. Gli altri due prodotti sono invece stati studiati appositamente per il post workout e sono una mousse purificante ed energizzante, il Purifying & Cleansing Body Foam e il trattamento rassodante e tonificante, Firming & Recovery Body Emulsion, per dare sollievo alla pelle e nutrirla subito dopo il workout.

Per saperne di più potete visitare il sito.

Quindi anche oggi ecco un piccolo consiglio: Ricordate di prendervi sempre cura della vostra pelle e scegliete i prodotti che più si adattano al vostro stile di vita.


As you probably know, a few years ago I became more and more interested in the world of fitness. This doesn’t only mean to start working out several times a week but to change your lifestyle completely.
After spending a few weeks in the gym, I realized that my body was beginning to have new needs like for example, a healthier diet.

During the last month, I’ve decided to start sharing with you what I have been taught during this change and what instead I had to find out myself the hard way.
We already talked about training and diet, today I’d like to talk about another aspect that I initially ignored but that should be taken seriously from the moment we decide to adopt a healthier and more active lifestyle: the Skin. Frequent workouts can easily put your skin under a lot of stress, which is why for example, you should always pay close attention to the sportswear and always choose technical garments, suitable for the sport that you are practicing.
Moreover, while we exercise we lose a certain amount of minerals and don’t let me even start on the post workout showers.

Before and after the training I usually prefer products that are fresh and especially “fast.” In fact, we don’t always have the time to apply our lotion and let it dry in the locker rooms…
Last month I started trying the new skin fitness line by Biotherm that has been designed for women who play sports. The first product is the Instant Smoothing & Moisturizing Body Treatment that I usually apply before my workouts, to prepare the skin. Being very fresh and absorbing quickly is very comfortable and pleasant, especially during warm days. The other two products are specifically designed for the post workout and they are a cleansing and energizing foam, the Purifying & Cleansing Body Foam and the Firming & Recovery Body Emulsion, to nourish the skin after your training.

Here is today’s little advice: Always remember to take care of your skin and choose the products that best suit your lifestyle.

Pictures by Cinzia Mele
Makeup by Giulia Sinesi
Location: RP Cave

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  • 5 Comments

  • Reply Gioia 12/04/2017 at 13:30

    Se il risultato è avere il tuo fisico, li compro subito ahahahhaah.

    http://www.loshoppingaitempidellacrisi.it/

  • Reply Ewa Macherowska 12/04/2017 at 19:56

    Love this post!

  • Reply Annalisa 13/04/2017 at 13:09

    i prodotti Biotherm mi piacciono molto :-)

  • Reply Francesca 13/04/2017 at 17:36

    Adoro questo post!
    https://www.sweetcoccole.com/

  • Reply ivanasworld 24/04/2017 at 21:49

    Great post :)
    http://www.ivanasworld.com

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